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舊 08-11-16, 00:15   #133
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非常感謝大大提供呢~
值的参考呢!!
我就先收下了~感謝大大
 
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舊 08-11-16, 00:19   #134
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感謝大大提供這麼詳細的訓練方法呢~
謝謝多謝感激不盡!
每招都有詳細的說明呢
 
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舊 08-11-16, 00:22   #135
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這我也知道 要變成猛男並非短時間能夠成功的事情
必須要持之以恆~每天都不能中斷
 
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舊 08-11-16, 00:24   #136
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感謝大大提供這麼詳細的訓練方法呢~
謝謝多謝感激不盡!
原來要選擇有氧用動呢
 
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舊 08-11-16, 00:27   #137
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所以兩邊都要顧到呢~
胸肌練一練 >>>>>>>>>>>> 變成 胸部啊?!!
 
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