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舊 07-11-27, 22:52   #12
初心者 - Newcomer
帥哥 jamesjames 目前離線
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我自己從來也都不午睡的,想起學生時代的午休時間,簡直是酷刑。
雖然沒有午睡習慣,但晚上一躺在床下,不用一、二分鐘就入睡了
常常可以一覺到天亮
 
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舊 08-01-11, 18:32   #13
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過時的H 的頭像
鄉紳 - Squire
帥哥 過時的H 目前離線
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每次剛睡醒總會覺得頭整個就是暈..
 

您的文章數需要大於10,才能查看這裡的內容。

知道這張圖片想傳達什麼嗎?
那麼近看不出來的,遠一點看~
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舊 08-01-18, 22:11   #14
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我從來都不午睡的


原來午睡那麼重要
 
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舊 08-02-14, 21:16   #15
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帥哥 冬日 目前離線
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我覺得有午睡真的差很多

像平時上課

中午若是沒睡

下午的課堂幾乎都是無精打采的

很累 超想睡

從國中到現在

中午沒事就睡覺

睡飽飽起來感覺很舒服 很充實
 
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舊 08-02-15, 20:25   #16
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恩,聽過很多人都說午睡很重要,雖然短短的時間但是幫助很大,但是我都沒午睡的習慣..因為時間太短根本睡不著ˇˇ
 
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舊 08-02-16, 01:13   #17
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午睡真的很重要

其實,不需要醫學報導,你感受一下、留意一下就會發現真的有很大的差異

以前小時候在學校總不愛午睡

年紀逐漸變大(也沒有多大啦)

但是,就會開始出現嗜睡的症狀

會發現自己中午吃飽以後,會開始想睡覺

後來發現,一但養成習慣,不午睡都覺得想殺人!尤其下午1點接著要上課@@

所以其實午睡之後,精神明顯變好,而且也比較能思考問題

感覺上情緒比較穩定,不會浮躁

所以自己留意就會發現午睡後比較能集中精神

線在可以體會以前學校老師未什麼醫定要我們午睡了
 
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舊 08-02-16, 13:09   #18
勳爵士 - Knight
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這個我之前有看過唷~

是真的~而且我也這麼覺得

午睡的功用真的不錯!

讓人精神又好,雖然偶而真的很累,感覺睡不夠

不過有那一下下的休息

還是有體力堅持撐下去啦

 
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舊 08-02-19, 20:36   #19
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我也都是很少午睡耶...
再上學時都沒在午睡的
都在玩 哈哈
 
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舊 08-05-09, 12:27   #20
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但是有時候午睡起來會很累然後更想睡覺怎么辦
 
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舊 08-05-14, 23:10   #21
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我也是需要午睡一下,下午才會有精神,
但午睡時通常只能趴在桌上休息,
醒來之後,手腳發麻,無法動彈,
好難受!
 
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舊 08-05-15, 20:40   #22
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pohui 的頭像
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中午稍作歇息
對提振下午的精神確有很大的幫助
以前中午都有午睡習慣

不過換到服務業工作之後
中午休息時間很短(連帶吃午餐只有半小時)
幾乎未曾睡過
剛開始會覺得下午很累

經年累月以後
倒慢慢習慣適應了
 
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