[jamesjames]

我自己從來也都不午睡的，想起學生時代的午休時間，簡直是酷刑。
雖然沒有午睡習慣，但晚上一躺在床下，不用一、二分鐘就入睡了
常常可以一覺到天亮

[過時的H]

每次剛睡醒總會覺得頭整個就是暈..

[tearingout]

我從來都不午睡的


原來午睡那麼重要

[冬日]

我覺得有午睡真的差很多

像平時上課

中午若是沒睡

下午的課堂幾乎都是無精打采的

很累 超想睡

從國中到現在

中午沒事就睡覺

睡飽飽起來感覺很舒服 很充實

[mrdon]

恩，聽過很多人都說午睡很重要，雖然短短的時間但是幫助很大，但是我都沒午睡的習慣..因為時間太短根本睡不著ˇˇ

[lwt]

午睡真的很重要

其實，不需要醫學報導，你感受一下、留意一下就會發現真的有很大的差異

以前小時候在學校總不愛午睡

年紀逐漸變大(也沒有多大啦)

但是，就會開始出現嗜睡的症狀

會發現自己中午吃飽以後，會開始想睡覺

後來發現，一但養成習慣，不午睡都覺得想殺人！尤其下午1點接著要上課@@

所以其實午睡之後，精神明顯變好，而且也比較能思考問題

感覺上情緒比較穩定，不會浮躁

所以自己留意就會發現午睡後比較能集中精神

線在可以體會以前學校老師未什麼醫定要我們午睡了

[firesecond]

這個我之前有看過唷~

是真的~而且我也這麼覺得

午睡的功用真的不錯！

讓人精神又好，雖然偶而真的很累，感覺睡不夠

不過有那一下下的休息

還是有體力堅持撐下去啦

[智缺]

我也都是很少午睡耶...
再上學時都沒在午睡的
都在玩 哈哈

[夜色闌珊]

但是有時候午睡起來會很累然後更想睡覺怎么辦

[archifox]

我也是需要午睡一下，下午才會有精神，
但午睡時通常只能趴在桌上休息，
醒來之後，手腳發麻，無法動彈，
好難受!

[pohui]

中午稍作歇息
對提振下午的精神確有很大的幫助
以前中午都有午睡習慣

不過換到服務業工作之後
中午休息時間很短(連帶吃午餐只有半小時)
幾乎未曾睡過
剛開始會覺得下午很累

經年累月以後
倒慢慢習慣適應了